Opleidingen 

Verhoogjeveerkracht.be komt graag naar jouw bedrijf om te informeren over stress, burn-out en veerkracht. We werken steeds op een interactieve manier.  Onze opleidingen worden telkens aangepast aan de doelgroep en de noden binnen uw bedrijf.  Wij verzorgen ook graag uw teambuilding waarin naast een gezonde dosis fun, stilgestaan wordt bij de samenwerking, well-being en de veerkracht op het werk. En bovendien werken we aan zeer competitieve prijzen, wat zorgt voor een maximale ROI.

Zie hieronder een greep uit onze populairste opleidingen:

Waarom kiezen voor  een opleiding of workshop bij 'Verhoog je veerkracht'?

 

  • Al onze lesgevers hebben naast de nodige gecertificeerde kennis ook praktijkervaring
  • De inhoud wordt telkens aangepast aan de noden binnen uw bedrijf
  • Interactief leren: een opleiding mag zeker ook een beetje 'fun' zijn!
  • Inhoud gestoeld op wetenschappelijke kennis
  • We zijn ook uw partner voor (meerdaagse) teambuildings
  • De beste prijs-kwaliteitsverhouding!

Infosessie stress- en burn-out

We laten de deelnemers kennis maken met de begrippen stress, overspanning en burn-out. We leren hen hoe ze signalen kunnen oppikken en welke actie ze kunnen ondernemen. Daardoor kunnen ze stresssignalen bij henzelf en de anderen in een vroeg(er) stadium herkennen. Er wordt ook stilgestaan bij de communicatie, waarbij de nadruk ligt op het respectvol omgaan met collega's die stress of burn-out symptomen vertonen. Maar ook hoe je zelf kan communiceren wanneer je voelt dat het wat moeilijker gaat. Tenslotte wordt een overzicht geboden van de hulpkanalen die ter beschikking staan.

Deze cursus/workshop kan er dus voor zorgen dat stress- en burn-out signalen sneller opgemerkt worden,  dat er op een respectvolle manier mee wordt omgegaan en dat de gepaste hulp kan worden voorgesteld.

 

Inhoud:

Uitleg rond de begrippen overspanning, stress en burn-out.

Stress herkennen bij jezelf.

Stress herkennen bij anderen.

De weg van stress naar uitputting en burn-out.

Hoe kan je collega/medewerkers helpen en welke hulpkanalen kan je inroepen?

Wat kan je ondernemen als je zelf in een burn-out situatie terechtkomt?

 

Doelgroep:

Iedereen die meer wil te weten komen over de begrippen overspanning, stress en burn-out.

Iedereen die op het werk of privé met stress- of burn-out wordt geconfronteerd. 

 

Duurtijd: 3u - 4u

 

Omgaan met stress en burn-out voor leidinggevenden

Meer en meer worden leidinggevenden in bedrijven geconfronteerd met stress-  en burn-out situaties bij hun medewerkers.

Maar hoe ga je daar nu precies mee om?  Hoe start je een gesprek over opgemerkte stress of burn-out signalen?

Hoe en wanneer ga je een gesprek aan met een medewerker die is/was afwezig wegens stress/burn-out? Wat zeg je, en wat zeg je best niet?

Hoe leer je actief en empathisch luisteren?

En welke hulp kan je aanbieden?

Na deze interactieve cursus komen de leidinggevenden terug met een volle rugzak tips en handvaten om in de praktijk aan de slag te gaan met stress en burn-out situaties op het werk.

 

Inhoud:

Uitleg rond de begrippen overspanning, stress en burn-out.

Wat zijn signalen dat er iets fout loopt?

Het aanspreken van medewerkers en het voeren van een gesprek rond stress en burn-out.

Empathisch luisteren en spreken met behulp van ons eigen communicatiemodel.

Het verminderen van je eigen oordelen en (ver)oordelen.

Het aanreiken van hulpkanalen voor de betrokken medewerkers.

Hoe hou je contact tijdens de afwezigheid?

Re-integratie na afwezigheid wegens burn-out.

 

Doelgroep: 

Leidinggevenden uit het midden of hoger kader, werknemers met een staffunctie, HR-medewerkers.

 

Duurtijd: 4u of 7u 

 

Een opleiding op maat?

Neem contact op voor een vrijblijvende afspraak. 

 

Hoe kunnen we onze veerkracht verhogen?

 

In deze workshop gaan we met het begrip 'veerkracht' aan de slag. We gaan op zoek naar de invulling van het begrip 'veerkracht' en ontdekken met welke ingrepen we die voor onszelf of binnen het bedrijf kunnen verhogen. Wie deze workshop volgt krijgt niet alleen meer inzicht in veerkracht maar kan er nadien ook actief mee aan de slag.

 

Inhoud:

Wat is veerkracht?

Hoe veerkracht een effectief verschil maakt.

Veerkracht ontdekken in jezelf

Hoe veerkrachtig is ons bedrijf?

Wat kan je doen om je veerkracht op te krikken?

Hoe denkgewoontes en copingstijlen onze veerkracht bepalen.

Hoe je een veerkrachtambassadeur wordt in je bedrijf of in je privé omgeving.

 

Doelgroep:

Iedereen die wil aan de slag gaan met het begrip veerkracht. Iedereen die zijn eigen veerkracht en/of dat binnen het bedrijf wil verhogen.

 

Duurtijd: 7u + opvolgmoment